Stoppen met roken met de elektronische sigaret

Geplaatst door Admin op 12-10-2014 in Elekronische Sigaret

Er zijn heel wat studies gepubliceerd die allemaal bevestigen dat je kan stoppen met roken met behulp van e-sigaretten. Volgens de studie heb je bijna 60% meer kans op slagen in vergelijking met andere methodes zoals nicotine patches of kauwgom. Er bestaat geen enkele andere therapie die zo doeltreffend is om te stokken met roken en waarbij ook de mensen gestopt blijven.

Als je in staat bent om te stoppen zonder e-sigareten, dan is dat de ideale situatie, maar helaas blijkt uit alle gegevens dat de meeste rokers zonder hulp niet vaak succesvol zijn. Zij hebben echt een hulpmiddel nodig, zelfs soms professionele begeleiding.

Roken is een sterke gewoonte, en die verslaan is moeilijker dan men denkt. Niet alleen is je lichaam verslaafd aan de nicotine, ook de verslaafdheid aan de rokershandelingen spelen een belangrijke rol. Zelfs met behulp van een e-sigaret is voor sommmige mensen nog veel wilskracht nodig om te stoppen met roken. Dit is echter puur individueel. Andere rokers kunnen probleemloos overstappen door langzaam het nicotine niveau af te bouwen.

De damp uit de elektronische sigaretten bevatten ook nicotine, maar niet de giftige stoffen zoals teer, koolmonoxide en benzeen die in tabaksrook zitten, waardoor men snel ook de voordelen ondervindt als je stopt met roken. Echter doordat je nog steeds een sigaret in je mond neemt, en kunt inhaleren, zal je van je rokersgewoontes niet direct afstand moeten doen. Het is deze lage drempel die zorgt voor het succes van elektrisch roken.

Lichamelijk gezien geraak je relatief snel van je rookverslaving af aangezien nicotine de boosdoener is die de rookers verslaafd houden. Je kan elke week echter dit nicotinepercentage licht afbouwen zodat je langzaam aan ontwend zonder het echt te merken. De e-sigaret wordt daarom veelvuldig gebruikt door kettingrokers. Daarna zal je behoefte om te roken verdwijnen als sneeuw voor de zon en is het nog een kwestie van volhouden.

De e-sigaret is een gezondere vorm van roken. Het is niet volledig onschadelijk omdat er ook nicotine in kan zitten, hetgeen niet goed is voor je bloeddruk en bloedvaten. Echter is en blijft elektronisch roken een veelvoud gezonder ten opzichte van gewoon roken. Het is bovendien veel meer sociaal aanvaard en ook dit is een duwtje in de rug was je besluit om te stoppen. Mensen geven je complimenten omdat je niet meer rookt. Vergeet niet dat ook die mensen romdom je er baat bij hebben als je stopt met roken want er zitten geen schadelijke stoffen in de damp die je uitblaast en bovendien stinkt de damp niet.



Lees ook:

Rating

Geef een Reactie



(HTML tags en links worden verwijderd)
Reacties