Wat is het Weight Watchers dieet?

Hoe werkt het dieet van Weight Watchers? Hoe werkt het punten systeem? Kan ik punten opsparen? Welke hulp ontvang ik bij het programma?

De ProPoints

Via punten kan je met weight watchers iedere week 1 kilo op een gezonde manier opvallen. Je kan ook punten opsparen zodat je eens een keertje mag zondigen.

Je punten berekenen

Om te weten hoeveel punten je dagelijks verbruikt, moet je deze noteren in een dagboek of in het programma dat je online kunt gebruiken als je lid bent.