Het zweten van ons lichaam

Geplaatst door Admin op 08-10-2014 in Sauna

Een gezond lichaam heeft een temperatuur net iets onder de 37° C. Wanneer deze temperatuur hoger is, zal het lichaam beginnen te zweten met als doel het lichaam te laten afkoelen. Moest dit niet gebeuren, dan dreigt er hoge koorts te komen, hetgeen gevaarlijk is.

Een hogere lichaamstemperatuur is meestal niet het gevolg van een te hoge omgevingstemperatuur, maar bv. een gevolg van fysieke arbeid. Door de spierarbeid is er meer celactiviteit, die berust op verbranding. Trouwens bij iedere activiteit is er een afbraak en opbouw van cellen en bij deze celprocessen komt er warmte vrij.

De warmte wordt vervolgens via de bloedstroom naar de huid afgevoerd. Hier zitten heel veel zweetklieren, zo'n twee miljoen ongeveer. Deze holocriene klieren zorgen voor de warmteregulatie van ons lichaam.

De zweetklieren in de oksels en lies zijn apocriene zweetklieren en die veroorzaken een onaangename zweetlucht omdat er hier bacteriën mee omgezet worden in zweet.

Het zweet dat je in de sauna verliest door de hoge omgevingstemperatuur is bijna volledig afkomstig van de holocriene klieren. Dit zweet bestaat bijna 100% uit water met een aantal zouten erin. Zo een saunabad is een goede training voor de holocriene zweetklieren. Des te meer je een sauna neemt, des te meer het zweten gemakkelijker gaat.

Om ook niet te veel water en zouten te verliezen, is het verstandig om de zweet productie met een stevige afkoeling te onderbreken na een sauna. Anders riskeer je dat je teveel gaat nazweten en loop je kans om hoofdpijn te krijgen.



Lees ook:

Rating

Geef een Reactie



(HTML tags en links worden verwijderd)
Reacties