Kinderen in de sauna

Geplaatst door Admin op 17-10-2014 in Sauna

Een sauna is gezond voor kinderen, maar de meeste kinderen houden niet echt van de sauna. Voor hen is het geen pretje om in een donkere bloedhete ruimte te gaan zitten, puur om te zweten. Een kind houdt het gemiddeld veel minder lang vol in de sauna dan een volwassene. Daarom is het voor hen ook aangewezen dat ze niet te hoog plaatsnemen.

Iedere mens heeft een immuunsysteem, ook kinderen maar bij hen is het nog niet volledig gevormd. Door regelmatig een saunabad te nemen en daarna flink af te koelen ontvangen ze prikkels die dit afweersysteem sterken zullen maken. Net om deze reden is de sauna voor kinderen zeer belangrijk in hun ontwikkeling.

De voordelen van een sterker immuunsysteem zijn talrijk. Ze zullen beter bestand zijn tegen allergieën, tegen chronische bronchitis, tegen pseudo-kroep, enz... Ook helpt het de bloedsomloop en zullen kinderen die naar de sauna gaan beter omkunnen met stress en minder last hebben van slaapstoornissen.

Wist je dat vroeger kinderen in Finland zelfs in de sauna werden geboren? Zelfs vandaag is het in Finland niet speciaal om zuigelingen mee te nemen in de sauna. Toch is het om hygiënische redenen aangewezen om te wachten tot je kinderen zindelijk zijn.

Afkoelen is gevaarlijker

Kinderen raken sneller onderkoeld dan volwassenen omdat ze minder vetweefsel hebben en ook relatief meer huidoppervlak waar de warme kan ontsnappen. Ook is er grote kans bij jonge kinderen dat ze niet bewust zijn van hun lichaamreacties op de hitte en afkoeling. Kinderen zijn vaak waterratten en ook al hebben ze blauwe lippen, dan verkiezen ze nog om in het water te blijven, zelfs al beginnen ze te beven en te rillen.

Als ouder is het dus zeker nodig om je kind goed te observeren en op te treden wanneer je merkt dat het kind het te koud heeft. Ga met het kind dan naar een lauwe douche en daarna eventueel een warm bubbelbad.



Lees ook:

Rating

Geef een Reactie



(HTML tags en links worden verwijderd)
Reacties